Dansworkshop - prova på latinamerikanska rytmer

Obs! Ej terminskurser utan riktar sig till företagsevent, fester, (tex. möhippor, svensexor) och uppvisningar.

Salsa är en pardans som har sitt ursprung i Kuba, och kännetecknas av mjuka höftrörelser och många turer som påminner om bugg.

Med ursprung i latinamerikanska folkdanser har den uppnått stor popularitet världen över - mycket tack vare exilpuertorikaner som vidareutvecklat dansen och musikstilen i New Yorks latinokvarter. Dansen erbjuder en rik flora av olika stilar: från de folkliga, energiska colombianska och kubanska varianterna till Puerto Ricos och USA:s mer eleganta och flashiga danssätt. Salsan är en improviserad pardans, men det förekommer också koreografier baserade på stegkombinationer.

Denna dans brukar kallas för världens lättaste dans och är den dansen som gäller i Dominikanska Republiken. Överallt spelas denna tvåtaktiga musik som har blivit allt populärare världen över. Merengue är kul, eftersom musiken är så medryckande och rytmen så enkel. I princip är det bara att gå, gå, gå, med flexade knän, lite bredbent och med gungande höfter.

Merengue betyder maräng och är en intim och eldig dans där mannen och kvinnan dansar med mycket närhet. Du får lära dig grundstegen, roliga turer och att hålla takten till musiken, samt att föra och följa din danspartner.

Samba är en brasiliansk dans- och musikstil som har sitt ursprung i afrikanska rytmer. Portugiserna förde med sig afrikanska slavar till Bahia och Rio De Janeiro och den afrikanska musikkulturen blandades med den portugisiska. I Brasilien finns otaliga sambaskolor som varje år är med och dansar på den stora Karnevalen.

Den brasilianska samban är alltså starkt förknippad med karnevalen till skillnad från ballroomsamban som dansas i par och ser helt annorlunda ut. Samba är 2/4-takt. Namnet kommer troligen av ordet sambo, som betecknade blandrasen mellan afrikanska negerslavar och indianer.

Vida Omkring

Känner du dig stressad? Lugn – det finns hjälp!
Med dessa stresshanteringskurser får du verktygen för att hitta balans och harmoni och klara vardagsstressen.

Kerstin Söderberg är diplomerad stressterapeut, avspänningspedagog och kostrådgivare och har en bred erfarenhet av friskvård. Som stressterapeut kan jag arbeta med kurser för grupper, föreläsningar eller samtal med enskilda individer. Jag är även utbildad inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och sexologi (2 års halvtidsstudier på Göteborgs universitet), samt har en instruktörsutbildning i Mindfulness (medveten närvaro).

På kurserna/föreläsningarna tar vi upp ämnen som vad stress är, sömn, kost, mental träning och motion. Du får många konkreta råd och vi arbetar med olika andnings- och avslappningstekniker. Kursdeltagarna får göra egna handlingsplaner och får enkla men effektiva uppgifter att träna på hemma.

» Mer information
För mer information om Vida Omkring eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.