Crawlkurs - simning

Upplägg för kursen
Fortsättningskurs i crawl för vuxna. Kursen är i 12 veckor med en gång i veckan à 40 min.

Innehåll
Fokus ligger på att utveckla andning, arm samt sparkteknik i crawl så att du kan crawla längre sträckor. Du kommer också att få testa på olika former av intervall/fartleks övningar.

Mål
Att kunna crawla längre sträckor med god teknik.

Förkunskaper
För att kunna delta i fortsättningskursen ska du ha deltagit i vår nybörjarkurs eller liknande kurs samt kunna behärska andningstekniken.

Dag och tid: 
Fredagar kl 18.00.

Upplägg för kursen
Fortsättningskurs i crawl för vuxna. Kursen är i 12 veckor med en gång i veckan à 60 min.

Innehåll
Fokus ligger på att utveckla olika crawltekniker samt att prova på diverse crawlhjälpmedel.

Mål
Att kunna utvärdera ditt crawl och själv kunna fortsätta din utveckling.

Förkunskaper
För att kunna delta i fortsättningskurs 2 ska du ha deltagit i vår fortsättningskurs 1 eller liknande kurs samt kunna behärska andningstekniken.

Crawlkurs för barn mellan 6-9 år
Simundervisningens mål är att alla barnen ska känna sig säkra i vattnet och lära sig crawltekniken. 

Dag och tid
Lördagar kl. 14.00.

Kund med aktivt träningskort 1200 kr
Kund utan aktivt träningskort 1400 kr

Kristinedals Träningscenter
– hitta glädjen i din träning

Vi på Kristinedals Träningscenter finns här för ditt välbefinnande. Vår målsättning är att du trivs hos oss och att du kommer att känna glädjen i din träning.

Vi vill ge dig de redskap som krävs för att du skall lyckas med din träning. Hos oss kan du utöva aktiviteter som spinning, aerobics, vattengymnastik, yoga, pilates, gravidvattengymnastik, barndans och mycket mer.

Kristinedals Träningscenter är en av Göteborgs största träningsanläggningar med ett 1 000 m² stort gym, simhall på 25 meter där du kan motionssimma. I vår fullt utrustade sporthall kan du och dina vänner utöva sporter som innebandy, fotboll, badminton m.m. För dig som vill gå ner i vikt kan vi erbjuda Xtravaganza, ett mycket effektivt och populärt viktminskningsprogram som ger ett garanterat resultat.

Till oss kan du lätt ta dig både kollektivt och med bil. Du parkerar gratis på vår stora parkerigsplats under den tid du är inne hos oss och tränar.

Varmt välkommen!

» Mer information
För mer information om Kristinedals Träningscenter eller deras utbildningar, gör en intresseanmälan nedan.