Passet består av 30 minuter cirkelträning och 30 minuter core-träning.
Cirkelträning är en väldigt varierande och rolig form av träning. Du tränar styrkeövningar på stationer som traditionellt är utspridda utmed en cirkel, därav namnet. Tempot gör att det samtidigt blir konditionsträning.
Genom Coreträning stärker du din kropps förmåga att klara av vardagen samt ger den en stark naturlig hållning som bättre klarar påfrestningar. Styrkeövningarna fokuserar på mage och rygg.
Tisdagar 18.00-19.00 (start 16/8)
Söndagar 16.15-17.15 (start 4/9)
Tisdagar: Pär
Söndagar: Jocke
Autogiro: 299 kr/mån i ett år, dvs två terminer; du får dessutom gym ett år utan extra kostnad.
Terminskort: 1750 kr hel termin, dvs 15/8-22/12
När du köper autogiro eller terminskort väljer du ett pass där du är garanterad plats, men du kan boka och droppa in på alla andra gruppträningspass i mån av plats.
10-ggr-kort: 1100 krKortet gäller även på alla andra gruppträningspass och är opersonligt.
1 ggr: 130 kr
Kroppsverkstan är ett hälsocenter beläget i Hammarbyhöjden. I ljusa lokaler på ca 400 m2 kan vi erbjuda allt från fria vikter, maskiner och konditionsmaskiner i vårt gym, gruppträning i Yoga, Pilates, Spinning, Cirkelträning/Core, Boxercise och Danspass såsom Latinomix och Zumba, till olika events och behandlingar såsom massage, akupunktur, energibehandlingar och zen coaching.
Kort som passar digVi på Kroppsverkstan erbjuder flera olika betalningsalternativ, till skillnad från många andra anläggningar som bara erbjuder autogiro. I Stockholm ligger våra priser jämförelsevis lågt och vi ruckar inte på kvalitet.
Om du är intresserad av att börja träna hos oss eller bara nyfiken så får du gärna prova att träna gratis en gång i vårt gym. Välkommen!
Mer information För mer information om Kroppsverkstan eller deras utbildningar, gör en intresseanmälan nedan.
