Ashtangayoga och Yoga
|
Sammanfattning
|
|
|||||||||||||
Ashtangayoga och Yoga
Ashtangayoga
Du praktiserar i ett flöde av kraftfulla positioner med andning och koncentration i fokus. Du arbetar med positioner ur Ashtanga Yogans första serie och lär dig grunderna. Du bygger upp styrka, förbättrar rörligheten, smidigheten och balansen. Ökad uthållighet, definierade muskler, utrensning av gifter i kroppen samt ökad mental kontroll är bara några av resultaten av Ashtanga Yogan.
Yoga & avspänning
Fysisk yoga, andningsövningar och djupavspänningen Yoga Nidra. Grundkursen är öppen för nybörjare men även för dig som vill fördjupa dina kunskaper på grundnivå. På kursen lär vi ut fyra olika fysiska yogaprogram samt två andningsövningar - en aktiverande och en balanserande. Lektionen avslutas med Yoga Nidra.
För mer information om kursen, skicka en intresseanmälan!
För att beställa gratis information om Ashtangayoga och Yoga, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Målgrupp
För dig som är helt ny eller redan har gått en grundkurs men vill repetera grunderna igen.
Kostnader
Pris 1385 kr för 9 gånger
Medborgarskolan Syd
Medborgarskolan i Skåne
Medborgarskolan finns alltid nära dig och är ett av landets största studieförbund. Medborgarskolan ska vara den självklara mötesplatsen för alla som söker kunskap, utveckling och upplevelser.
Våra kurser och kulturaktiviteter engagerar varje år omkring en miljon deltagare. Vår ambition är att stimulera till kunskapssökande, eget skapande och samhällsengagemang. Vi förenar trivsamma lärandeformer med höga krav på kvalitet och kompetens.
» Mer information
Verkar den här kursen intressant? Skicka en intresseanmälan, vänlig skriv ditt ärende och din kommun. Tack!
Visa alla kurser med
Medborgarskolan Syd
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Medborgarskolan Syd
Tel: 075-241 68 50 
För att få mer information om Ashtangayoga och Yoga, fyll i följande uppgifter:
