Ashtanga Yoga för nybörjare
Ashtanga Yoga för nybörjare
Ashtanga Yoga från grunden
Här går vi igenom grunderna i Ashtanga yoga. Solhälsningar A & B, de flesta stående asanas, några sittande asanas och några avslutande asanas. Vi går även igenom Ujjayi andningen. Denna kurs passar de som aldrig yogat tidigare eller har gjort andra typer av yoga. Inga förkunskaper krävs.
Kurslängd:
23 gånger á 1,5 h.
Schema
Dag: Onsdagar 11 januari - 20 juni
Tid: 17:45-19:15
Pris: 3450 kr
Det går även att hoppa på kursen efter att den har startat.
För mer information om yogakursen, vänligen skicka en intresseanmälan!
För att beställa gratis information om Ashtanga Yoga för nybörjare, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Bara Yoga
Bara Yoga
Bara Yoga är en lokal och personlig yogastudio som erbjuder yoga för alla åldrar, sinnen och kroppar. På schemat har vi Ashtanga yoga, Hatha yoga, Yinyoga, Yin & Yang yoga, Dynamisk yoga samt yoga klasser för Gravida och barn. Du kan antingen skriva upp dig på kurs eller komma på drop-in. Vi håller även 8 veckors Mindfulnesskurser baserade på MBSR/MBCT regelbundet. För gravida och deras partners erbjuder vi en unik kurs i Mindfulness inför förlossning och föräldrarskap.
I yogan utforskar vi våra gränser, fysiska likaväl som mentala och när vi väl når vår egen individuella gräns (ointressant var den gränsen går) är utmaningen att långsamt och i vår egen takt att förflytta den gränsen. Genom mindfulness lär man oss ett nytt sätt att förhålla sig till livet.
Bara Yoga ligger precis vid Aspuddens T-bana (röd linje)
Varmt välkomna till oss!
» Mer information
För mer information om Bara Yoga eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.
Visa alla kurser med
Bara Yoga
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Bara Yoga
Tel: 0734-26 70 27 
För att få mer information om Ashtanga Yoga för nybörjare, fyll i följande uppgifter:
