Ashtanga Mysore / Self-Practice
Ashtanga Mysore / Self-Practice
Ashtanga Mysore
På Mysore klasserna, vilket är det traditionella sättet att lära sig, finns det möjlighet att arbeta i egen takt medan läraren ger råd och justeringar. Träningen kan på så sätt anpassas mer individuellt efter elevens behov. Alla nivåer är välkomna på Mysore klasserna. Här gör man rörelserna i egen takt och efter eget huvud. I början får man gärna använda sig av ett practice card som visar rörelsernas ordningsföljd. När du väljer att gå på Mysore klass finns mer tid till individuell justering och assistering. Naturligtvis kan du göra Self-practice på alla klasser men inte i samma utsträckning få den individuella tiden med läraren som på en ren Mysore klass.
Kurslängd: 21-22 gånger á 1,75 h.
Schema:
Dag: Måndagar 9 januari – 18 juni
Tid: 19:30-21:15
Pris: 3 520 kr
Dag: Torsdagar 12 januari - 21 juni
Tid: 06:00-09:00
Pris: 3 300 kr
Dag: Lördagar 14 januari – 16 juni
Tid: 10:00-11:45
Pris: 2 940 kr
Det går även att hoppa på kursen efter att den har startat.
För mer information, vänligen skicka en intresseanmälan!
För att beställa gratis information om Ashtanga Mysore / Self-Practice, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.
Bara Yoga
Bara Yoga
Bara Yoga är en lokal och personlig yogastudio som erbjuder yoga för alla åldrar, sinnen och kroppar. På schemat har vi Ashtanga yoga, Hatha yoga, Yinyoga, Yin & Yang yoga, Dynamisk yoga samt yoga klasser för Gravida och barn. Du kan antingen skriva upp dig på kurs eller komma på drop-in. Vi håller även 8 veckors Mindfulnesskurser baserade på MBSR/MBCT regelbundet. För gravida och deras partners erbjuder vi en unik kurs i Mindfulness inför förlossning och föräldrarskap.
I yogan utforskar vi våra gränser, fysiska likaväl som mentala och när vi väl når vår egen individuella gräns (ointressant var den gränsen går) är utmaningen att långsamt och i vår egen takt att förflytta den gränsen. Genom mindfulness lär man oss ett nytt sätt att förhålla sig till livet.
Bara Yoga ligger precis vid Aspuddens T-bana (röd linje)
Varmt välkomna till oss!
» Mer information
För mer information om Bara Yoga eller deras kurser, gör en intresseanmälan nedan.
Visa alla kurser med
Bara Yoga
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Bara Yoga
Tel: 0734-26 70 27 
För att få mer information om Ashtanga Mysore / Self-Practice, fyll i följande uppgifter:
