1-termins grundutbildning Kundaliniyoga

1-termins grundutbildning i Kundaliniyoga

Under en termin fördjupar vi oss i den otroligt omfattande och breda yogaformen Kundaliniyoga. Före 1960-talet när Yogi Bhajan förde Kundaliniyogan till väst var det en väl hållen hemlighet och med sina närmare 8 000 krias (pass) är den en av de bredaste yogaformerna som finns. Kundaliniyogan har sina rötter i den tantriska traditionen, den äldsta yogaformen man känner till och omfattar asanas (ställningar), pranayama (andningsövningar), mantra och meditationer. I Kundaliniyogan finner man en användarmanual till den mänskliga kroppen, sinnet och själen.

Den här fördjupningen är för dig som vill;

• lära dig mer om yoga för din egen skull;
• finna nya verktyg för att rå om dig själv på bästa sätt;
• fördjupa dina kunskaper om yoga utan att känna press och prestation;
• få en erfarenhet av vad det innebär att yoga regelbundet;
• finna djup frid och avslappning
• få en grund att stå på innan du går en yogalärarutbildning

Utbildningens innehåll
Vi träffas fem helger under terminen där vi dyker ner i yogans oändliga ocean. Vi inleder dagen med ett längre yogapass med avslappning och djupmeditation. Efter rast varvar vi teori med praktik och föreläsningar med grupparbeten. Du får en god överblick av yogan med djupdykningar inom följande områden:

• Yogans historia
• Yogans syfte
• Sadhana - det personliga utövandet
• Pranayama – andning
• Asana – ställningar
• Mudras – handställningar
• Bandas – kroppslås samt fokuspunkter
• Mantra och ljudets påverkan
• Sinnets uppbyggnad och funktion
• Meditationens principer och dess utövande
• Energi och energianatomi – chakrasystemet och de 10-kropparna

Under utbildningen får du en djup personlig upplevelse av de mångtusenåriga teknikerna i yoga och meditation och får erfarenhet av de transformativa effekter som följer dagligt praktiserande. Efter avslutad utbildning har du en ordentlig grund att stå på inför fortsatt utövande på egen hand. 

Utbildningens omfattning
Utbildningen omfattar 7 stycken heldagar och en halvdag, vilket uppgår till sammanlagt 55 schemalagd lektionstid, därtill kommer lättsmälta självstudier (ca 10 timmar) och det egna yogautövandet. Alla lektioner och samtligt kursmaterial är på svenska. Efter avslutad kurs får du ett intyg på ditt deltagande.


Grundutbildning i Kundaliniyoga är inte en yogalärarutbildning men det är en bra förberedelse om du senare vill gå en sådan då du får ta del av många av de element som ingår i en Kundaliniyogalärarutbildning utan att behöva känna stress och press. 

Utbildningstillfällen
Under en termin träffas vi fem helger i snitt en gång per månad enligt följande upplägg:
Helg 1: 25-26 februari, lördag 9-17, söndag 8-16
Helg 2: 17-18 mars, lördag 9-17, söndag 7-16
Helg 3: 21 april, lördag 9-17
Helg 4: 12 maj, lördag 9-17
Helg 5: 2-3 juni, lördag 9-17, söndag 8-13

Den här fördjupningen är för dig som vill;

• lära dig mer om yoga för din egen skull;
• finna nya verktyg för att rå om dig själv på bästa sätt;
• fördjupa dina kunskaper om yoga utan att känna press och prestation;
• få en erfarenhet av vad det innebär att yoga regelbundet;
• finna djup frid och avslappning
• få en grund att stå på innan du går en yogalärarutbildning

Betalning av utbildningen
Utbildningen kostar 8 900 kr inkl. moms (7120:- + moms). Avgiften betalas senast två veckor i förskott före utbildningsstart. Allt kursmaterial inklusive yoga-cd för hemträning ingår i avgiften. Skriftligt material får du via email men kan även ordnas tryckt mot kostnadstillägg. Vid anmälan skickas en faktura till dig med anmälningsavgift 1400 kr. Resterande belopp betalas in senast två veckor innan start. Anmälningsavgiften betalas inte tillbaks om du hoppar av mindre än 14 dagar före start. Före dess återbetalas anmälningsavgiften minus administrationsavgift på 500 kr.

Om du väljer att avbryta pågående utbildning återbetalas resterande del av inbetald kursavgift endast vid uppvisande av läkarintyg. Delbetalning av utbildningsavgift kan ske efter särskild överenskommelse med lärare.